2019 – Marie Skalská (abstrakt)

Výživa mladého sportovce pro optimální duševní i sportovní výkon

Marie Skalská

Na semináři se dozvíte:

  • Hlavní specifika výživy rostoucího sportovce. Proč malý sportovec není zmenšený dospělý?
  • Naše klinické zkušenosti s individuálním i týmovým přístupem.
  • Jak strava ovlivňuje sportovní výkon?
  • Jak strava ovlivňuje „školní“ výkon?
  • Co jíst před tréninkem?
  • Co jíst po tréninku?
  • Jak jíst při turnajích či závodech?